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实心球中考满分多少?

2025-04-06 23:11:12 | 招生网

最近经常有小伙伴私信询问实心球中考满分多少?相关的问题,今天,招生网小编整理了以下内容,希望可以对大家有所帮助。

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实心球中考满分多少?

实心球中考满分多少?

2021年中考实心球满分男生1000米,女生800米。《办法》显示,男生1000米(女生800米)满分为30分,掷实心球、立定跳远满分均为20分,男生引体向上(女生1分钟仰卧起坐)、座位体前屈、选考项目满分均为10分。

实心球;实心球是一种体育器材,实心材质,呈球形。它同时也是一种体育项目,有些地区作为中高考项目,讲究力量性和动作速度。影响实心球投掷距离有三个因数,投掷的角度,投掷的高度和投掷的初速度。投掷实心球的技术和动作要领

(一)、持球姿势

1. 动作要领;五指张开,大拇指平行相交一节手指,食指相触,手托住球的后下部分,掌心微微空出。

2. 动作要求;初学的同学建议直臂持球练习,曲臂容易使实心球出手点太低导致成绩不理想。

(二)、预备动作

1. 站位,正确的站位,两脚前后开立一脚掌半到两脚长,左右成一脚掌宽。身体后仰的时候,后脚支撑身体,有利于身体反弓发力。良好的站姿可以很好的留住重心,让后蹬地更充分,更加有利于力量。

2. 预摆,预摆是为完成完整的动作做准备。预摆时肩放松直臂持球,身体微微向后倾斜,由小极大的幅度摆动2~3次。调整好呼吸,爆发性的出手。 招生网

实心球中考满分多少?

江苏省体育高考实心球评分标准

100米跑、立定三级跳远、800米跑和原地双手头后向前掷实心球,共四项,每项分值均为25分。根据查询相关公开信息:3.5米移动,满分20分。男生:前12次每次计0.5分,从第13次开始,每次得1分,26次为满分。

江苏高考体育满分多少分

招生网(https://www.zhaosheng.com)小编还为大家带来江苏高考体育满分多少分的相关内容。

2023年江苏省高考体育类专业的总成绩设定为150分,这一分数结构旨在全面评估考生的身体素质与专项技能。

身体素质必考项目包括四项:100米跑、立定三级跳远、800米跑以及原地双手头后向前掷实心球,每项满分25分。

专项选考则更为丰富,涵盖田径、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术、健美操及羽毛球九个项目。考生需根据个人特长在这些项目中选择一项进行考试,专项成绩将获得50分。

值得注意的是,选择田径项目的考生需在100米栏(针对女生)、110米栏(针对男生)、200米跑、400米跑、1500米跑、3000米跑(针对女生)、5000米跑(针对男生)、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼和标枪中挑选一个具体项目进行考察。

这一考试制度不仅重视基础体能,还强调专项技能的培养,旨在为体育类人才提供一个全面展示自我的平台。

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