代表建议体育纳入高中学业水平考试省统考，有哪些实际意义？
2025-03-20 12:37:32 | 招生网
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体育高考800M训练方法
800米跑作为一项中长跑项目，需要运动员综合发展有氧耐力、速度和耐力。因此，训练方法需兼顾这些方面。常见的训练方法包括：首先，有氧耐力训练是提高运动员心肺功能和耐力的有效途径。这可以通过长时间慢跑、长距离间歇跑或跳绳等有氧运动实现。有氧耐力训练不仅能够提升运动员的基础体能，还能帮助他们在比赛中保持稳定的节奏。
其次，间歇性训练通过交替高强度和低强度的运动，旨在提高运动员的耐力和速度。间歇跑、爬坡跑或跳跃训练等都是有效的间歇性训练方法。这种训练方法能够帮助运动员在短时间内达到高强度运动状态，从而提高其体能和速度。
最后，速度训练则着重于提高运动员的爆发力和速度。这可以通过短距离的冲刺、爆发力训练或跑步技巧的训练实现。速度训练能够帮助运动员在短时间内快速达到最高速度，从而在比赛中取得优势。
值得注意的是，训练方法应根据个体的身体状况和训练目标进行调整。合理的饮食和休息也是提高800米跑成绩的重要因素。运动员应确保摄入充足的营养，并在训练后给予身体充分的恢复时间。
综上所述，800米跑训练方法多样，需根据个人情况灵活调整。同时，合理的饮食和休息同样不可或缺。运动员应综合考虑这些因素，以提高800米跑的成绩。
有关高考体育的问题
分类: 体育/运动问题描述:
我是一名高中体育生，明年就要考试了，但是我还不知道选什么专项，我想问一下大家，就是每一个项目的标准，就比如说200米多少秒满分，少一秒又得多少；跳远要多少米满分；还400米 800米 排球 篮球 足球有 等等的所有项目的详细的解说，我真的非常需要这些资料，请大家帮帮忙，我会非常的感谢你的回答。谢谢了.........
解析:
1。首先你要明确1点。专项要拿满分。
2。除专项外的几个项目是100M。800M。立定3级跳。韧带。
3。韧带是超过手掌5公分是满分。你拿1半分{2。5分}就可以了。
4。除韧带外所有项目达到2级就是满分。100M{电记：11.74'。手记:11.5'}
800M{手记1分56'}立定3级跳{9.2M}
5。我帮你算算分数。你可以按照我建议的去联系。保证能过。我以前也是练体育的。高考体育分数是92分。并且参加了高水平运动员测试并通过。可惜现在学的不是体育专业。现在在搞建筑。
6。具体划分一下：100M你的成绩要在12'左右。800M考试前2个月带连，成绩跑到2分20左右就可以。3级跳最起码要8。7M。韧带2。5分。专项拿个满分。或者将近满分。7788加起来大概也有80出头。
7。在这里炫耀一下我当时的成绩：100M,11。2'。 200M，23。4'。 800M2分
立定3级跳9。8M。韧带3分。
8。你可以加我QQ。我具体给你训练计划。我以前在队里是队长。如果你需要帮忙的话。呵呵。QQ：***********
代表建议体育纳入高中学业水平考试省统考，有哪些实际意义？
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代表建议体育纳入高中学业水平考试省统考，有哪些实际意义？这个基本属于无效建议。首先现在高中已经有体测。每学期都会有体测，相关数据会纳入对学校的考核，所以现在各学校对体育锻炼已经比较重视，每周两节体育课，每天固定的两次跑操，已经能保证基本的体育锻炼时间。其次，学业水平考试（合格考）现在本来就没有太大存在的意义。对高中生和高校来说，更看重等级考（高考）成绩，合格考很多时候连参考的作用都起不到。合格考的合格率非常高，每个学科不合格的学生人数非常少，而且可以补考，只要补考，几乎就没有不及格的。
大学体测的时候，我和很多同学讨论过，你体育中考的时候跑800m/1000m多长时间，得到的答案大多是满分或接近满分。但是到了大学以后，体测成绩就良莠不齐，很多中考时可以跑到满分的同学大学体测跑不下来，或者跑后出现剧烈的反应。我认为，正如高考语文考了作文不代表你以后能熟练的写各种应用文，不写病句；高中学业水平考试加入体育，也不代表你通过考几项运动就能切实的提高身体素质。
很多人或者是没有去运动的意识，不喜欢运动，没法从运动中得到快乐；或者是学习工作生活压力过大，没有闲暇去运动，再加上饮食不健康，作息不规律，身体就不太好了。由于非常疲惫就不适宜运动，再由于各种压力而更加疲惫，良性循环了属于是。大家都知道适量的、合理的运动是好的，可到底怎么在处理好生活的各种事情之外，还能合理的动起来，才是应该思考的。我最喜欢的运动是篮球和游泳，你中考/高中学业水平考试时让我去跳绳和掷实心球，我就不太爽了。
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