2023-12-23 16:33:26 | 招生网
![]()
体育生高考科目如下:
田径、篮球、足球、排球、 乒乓球 、武术、游泳、羽毛球8个项目。其中,田径包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米竞走、男10000米竞走、女100米栏、男 110米栏 、400米栏。
跳高、 跳远 、三级跳远、男 撑竿跳高 、铅球(男7260克、女4000克)、标枪(男800克、女600克)、铁饼(男2000克、女1000克)19个小项。游泳包括50米 自由泳 、50米蛙泳、50米仰泳、50米 蝶泳 、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9个小项。
高考体育考试项目分为: 身体素质 项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。
1、身体素质项目(每项60分,满分180分): 100米跑 、800米跑、5米三向折回跑。
2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女),考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目,即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮,排球专项的考生不得选排球传球垫球,足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球,体操、 艺术体操 、健美操专项的考生不得选体操跳箱。
3、专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
其中第一个身体素质项目的考试内容一般包括三个考试项目,主要侧重于田径类项目,有100米跑、800米跑、5米三向折回跑。100米跑步时启动要快,压枪跑,到终点的时候不减速,冲出去10米再停。跑步的时候脚尖用力,脚后尽量不要着地。要注意呼吸,100是短跑,本身就是 无氧运动 。从起跑就要全力加速。
800米比赛要注意,跑前半个小时补充一下水分,等到800米跑的时候,肯定血液会出汗黏稠。另外,运动服尽量选择用速干种类,可以在运动过程中保持身体的舒适度。跑步时利用雁群 破风 原理,前四百米,紧跟前面的人后面,利用前面的人来破风,来降低 空气阻力 。运动的过程当中,要保持呼吸的节奏,能不用口就不用口呼吸。最后20米,要冲刺的时候,加速爆发。
第二个考试部分是辅助技术项目,这部分项目的考试内容主要是学生对于一些运动项目的基础技能考察,包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾,越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。这些考试内容并不是要求学生全部选择,而是只选择其中一个项目作为自己的考试项目。这些运动项目一定要注意平时的技巧练习,一定要按照标准动作进行训练,这样才十分有效。
体育生考前建议:
1.准备活动的时间安排
根据考试项目的需要,开考前一个小时可以开始做热身活动,要注意按照自己的分组计算热身时间,统筹安排。若热身活动和考试的间隔的时间太短,体内的能量合成速率低,热身的效果一般,达不到最好的迎考状态。
2.热身活动后的保暖
考虑到体能的恢复、气温、热身场地受限等因素,考生应随时保持身体的热度,避免在休息的过程中,肌肉因温度降低而出现肌肉惰性,头部的保暖尤为重要。
3.热身的强度和兴奋度
热身的强度要根据个人情况,随机应变,做出及时的调整。若体能状态好、兴奋程度高,要注意不可热身过度;若体能状态一般,心理包袱重,注意适当提升热身强度,提高身体和精神的状态。 招生网


招生网(https://www.zhaosheng.com)小编还为大家带来我是江苏省无锡市的史政高中体育生,请问我小高考要考几门?的相关内容。
4门 既然你选修的史政,那么只要考物化生地就好了 不过你可以只过3门 挂一门也是可以的,而且史政这两门的话,如果只走体育的话 可以不学了的 好好学语数外 我是高三生 今年小高考才考完 所以祝你好运 以上就是招生网小编给大家带来的体育生高考考哪些科目?全部内容,希望对大家有所帮助!更多相关文章关注招生网:www.zhaosheng.com
体育生高考考哪些科目 高考体育特长生项目包括:田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。 高考体育项目一般分为体能项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。 体能是人体的基本运动能力,表现为力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质。常见的体能训练有俯卧撑、深蹲、平板支撑、仰卧起坐、拉伸训练、跳绳等。体能训练的直接任务是根据各种比赛的需要,提高运动员的运动素质。
体育高考考哪些体育项目? 高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。 1、身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。 2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。 考生只能在上述四个辅项中选
体育生考研需要考哪些科目? 体育生考研究生要考的科目如下: 通常情况下,体育生考研需要考核三个科目:文化课、专业课和体育课。其中,文化课包括数学、英语、政治等,这些课程是所有考生一定要考的科目。 专业课是体育生研究方向相关的科目,如运动生理学、运动训练学、健康体育学等。最后一个科目是体育课,这是最为关键的一个科目。体育生必须在考试中表现出自己的体育素质,如身体素质测试、技能测试、
小高考体育兼报理科类体育考哪些项目? 身体素质设100米跑、立定三级跳远、800米跑、原地双手头后向前掷实心球等四项必测内容;专项设田径、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术、健美操、羽毛球(新增)等九个项目,由考生根据自身特长在上述九个项目中自主确定选考一项。 体育高考考试项目有什么? 高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目,各项目具体内容如下: 1、身体素
高考体育考哪些项目 高考体育考试项目分为三大板块,即身体素质项目、辅助技术项目、以及专项技术项目。 专业考试总分为300分。 身体素质项目包含三项,每项60分,合计180分,内容为:100米跑、800米跑、5米三向折回跑。 辅助技术项目总分为45分,考生需在篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男生)或分腿腾越横箱(女生)四个选项中,选
高考体育生考试项目有哪些 高考体育考试项目分为 身体素质 项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。 1、身体素质项目(每项60分,满分180分): 100米跑 、800米跑、5米三向折回跑。 2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、 排球 传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。 考生只能在上述
女生高考体育有哪些项目 女生高考体育考试项目主要包括 三部分 哦: 身体素质项目 :这个项目满分170分呢!其中包括 100米跑 ,满分90分,还有 5米三向折回跑 ,满分80分。想想看,就像是在操场上尽情奔跑,展示你的速度和灵活性! 辅助技术项目 :这个项目满分40分,你可以从 篮球往返运球单手低手投篮 、 排球传球垫球 、 足球运球
高考体育项目有哪些 体育专业考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三大部分,满分300分。 身体素质项目主要考察考生的基本运动能力,每项60分,共计180分。包括100米跑、800米跑、以及5米三向折回跑。 辅助技术项目则侧重于特定运动技能的掌握,总分45分。考生需在篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男性)或分腿腾越横箱(
2024-04-03 06:38:51
2025-10-11 18:55:46
2025-10-12 01:03:02
2025-10-16 21:50:06
2024-02-25 08:24:55
2024-02-26 21:04:00