高考当天父母应该怎么做

高考当天父母应该怎么做介绍如下：

1.环境准备

高考之年，一定要为孩子营造一个良好、和谐、关爱、亲切的环境，要建立一个良好的家庭关系，不要因为一些细小的事吵架，影响孩子的情绪和心理

在这一年里，其它的任何事都可以先放一边，以不影响孩子为一切事情处理的原则。为考生营造一个安静的心理和学习环境。这一年，要减少亲朋好友的往来，包括走亲访友，外出聚餐，外出旅游，最好谢绝不必要的客人来访

给孩子营造一个舒适方便的小的学习环境，要有独立的房间，房间的室内环境要适宜孩子学习，灯光、桌椅、书架要配备合适。孩子的各种学习用具，各种文件夹、笔、本等，都要及时准备到位。招生网

2.沟通准备

家长切记，这一年，孩子更多的是需要鼓励，而不是泄气。所以不要把每一次考后失利的安慰话放到考前。说句通俗一点的是，到哪儿就说哪儿的话，没到哪儿就不要说。当考试失利时，要鼓励孩子，要给孩子信心，要帮助孩子寻找原因，分析问题所在，及时调整方式方法，而不是指责。

高考之年，家长还要保持与学校各任课老师的沟通，以便了解考生各科的情况。特别是要保持与班主任老师的沟通，班主任老师都非常负责，对每个学生的情况都比较了解。

有条件的家长还要保持与目标大学招生办老师的沟通，以便随时掌握目标学校的招生动向。

3.服务准备

高考之年，服务的工作比较多，最主要的是对孩子的健康饮食准备，做到营养平衡，饭菜合口。到高考的最后一阶段，或一些大考前的几天，学校一般都会安排考生在家自由复习，这时要求家长能有一人在家帮助孩子做一些服务方面的工作。最好把年假提前到这一阶段，也可以向单位请假，这个时候，一般的单位都不会为难考生的家长的。

4.资料准备

这一年家长要准备的资料也比较多，包括上一年高考的大致情况，所在中学的高考情况，所在中学在区和市的情况，中学及区的排名与区及市排名的对应关系，这些资料一般从网上都能找到。

在自主招生报名的时候，可能要用到孩子所有的证书，借这个机会，家长可以帮助孩子整理高中三年来孩子所有的荣誉证书，这是一件非常值得骄傲的工作，也是自主招生报名工作的一部分。

高考当天家长可以给考生提供温馨的环境、给予鼓励和支持、提供合理的饮食、协助考前准备的等。

1、提供温馨的环境。

确保考生在考试前有足够的休息和睡眠，为他们提供一个舒适、安静的环境，避免过多的干扰和压力。

2、给予鼓励和支持。

家长应该给予考生鼓励和支持，让他们感到自信和放松。可以通过肯定他们的努力和准备工作，提醒他们相信自己的能力。

3、提供合理的饮食。

为考生准备高营养、易消化的早餐，确保他们有充足的能量和注意力来应对考试。避免给他们食用过于刺激的食物，如咖啡或能量饮料。

4、协助考前准备。

家长可以协助考生检查和准备必要的考试用品，如准考证、文具、手表、水杯等。确保考生没有遗漏任何必要的东西。

高考建议吃的东西：

1、高碳水化合物食物。

早餐时，可以选择一些富含碳水化合物的食物，如全麦面包、糙米饭、全麦谷物等。这些食物可以为考生提供持久的能量，保持饱腹感。

2、适量的蛋白质。

在早餐中，可以添加一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶、酸奶等。蛋白质有助于提供能量和维持大脑的正常功能。

3、新鲜水果和蔬菜。

考生可以选择一些新鲜的水果和蔬菜作为早餐的配菜，如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于保持身体健康和提高认知能力。

4、坚果和种子。

可以适量摄入一些坚果和种子，如核桃、腰果、葵花子等。这些食物富含健康的脂肪和蛋白质，对大脑功能和集中注意力有益。

5、充足的水分。

考生在考试前应保持充足的水分摄入，可以适量饮用水或温性的茶水。保持水分平衡有助于提高注意力和脑力表现。

家长在高考之前首先自己的心理状态要保持最佳，其实情绪传染性很强大，家长情绪很好，比较稳定，孩子也会受到感染。家长考前可以与孩子进行聊天，通过聊天尽量让孩子放松，孩子也会因为家长的帮助压力变得小很多。孩子高考之前的成绩可能起伏较大，家长应该理性而且冷静对待孩子的成绩，要明白孩子成绩起伏的具体原因，要让孩子明白，成绩的起伏并不是大事，只要放轻松，保持最佳心态，正确对待成绩，失败是不可怕的，即使是高考成绩不好，也完全不能决定未来的成功，经历失败的人才能够更好对待成功。

高考之前，谈论高考会增加孩子的紧张，所以家长要尽量避免，但是家长需要积极在背后做好各种帮助孩子的事情，积极根据孩子的成绩，开始为孩子选择志愿和学校。千万不要在孩子面前表现得压力很大，患得患失，否则孩子会变得更加紧张。

临考前，家长需要指导孩子重视一下自己的错题，要好好研究错题到底是怎么错的，让孩子从错题中吸取教训，让孩子明白错题就是自己的学习漏洞，这个漏洞一定要补上。这样孩子在高考冲刺的时候，就可以有的放矢，就可以更好查漏补缺。

总而言之，高考对虽然不能决定孩子在这个世界上的价值，但是也不容忽视，将高考看得太过于重要可能并不科学，因为即使是高考考砸了，也依然可以拥有成功的人生。因为高考只是人生这条线上的点，仅此而已。

如果家长想要减轻考生的压力，可以按照本文所讲来与孩子相处，对孩子进行指导。

回答孩子的问题的时候，没有说高考多么重要，而是很中肯地比喻了高考其实就是车票，无论持有怎样的车票都可以上车，这次考试虽然很重要，可以起到细分赛道的作用，但是这次考试完全没有影响一个人一生的功效。

所以高考的时候，既要对高考抱以重视的态度，在面对高考的时候，又要让自己轻松起来，因为自己12年学习的知识，因为自己在这个世界上存在的价值，是高考这一次考试无法决定的。

高考这次考试相对于其他的考试可能会重要一些，但是决定人生的并非是这次考试，而是一个人面对人生的态度和拼命的精神，考试考好了固然重要，考试考砸了也完全没有必要气馁，因为人生的路很长，这次考试只是一个点，而人生是一条线。所以，面对考试一定要有足够的思想准备，但是没有必要压力太大。